Suche

Fitness in der Wendezeit

Die neue Freiheit braucht neue Ideen.

Wie wäre es da zum Beispiel mit Fitness?

Sicher haben Sie auch schon daran gedacht.

Bisher hat sich noch nicht das Richtige ergeben?

Hier kommt vielleicht die richtige Lösung für Sie.


Wir sind eine fidele Gruppe und treffen uns immer Dienstags nachmittags in der Wendezeit, um dort gemeinsam und unter Anleitung unsere Gelenke zu schmieren und die Muskeln zu stärken. Auch das Gedächtnis kommt dabei nicht zu kurz. Wir sind ab 15:00 Uhr ungefähr 45 Minuten aktiv. Zuvor gibt es Gelegenheit in geselliger Runde einen Kaffee zu trinken.

Am Anfang des sportlichen Teils stehen die Aufwärmübungen. Sie können sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden. Es folgen leichte, kräftigende Übungen, mal mit und mal ohne Handgeräte, aber immer mit Musik. Zum Abschluss wagen wir dann noch den ein oder anderen Tanz im Sitzen. Spaß ist vorprogrammiert. Schauen Sie sich das Ganze doch einfach einmal an. Wir freuen uns auf Sie.


Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich gerne bei Frau Peters unter der Telefonnummer: 02166 / 146 50 95 in der Wendezeit


Für die Gymnastikgruppe, Wibke Prante



Bewegung Fitness Senioren
(c) unsplash